Spadaj drobnoustroju chorobotwórczy!
Moja dzisiejsza tabelka z dietą.
| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
| Jaja kurze | 60 | 83,4 | 7,5 | 0,36 | 5,82 |
| Por | 30 | 18,3 | 0,45 | 3,71 | 0,09 |
| Cukinia | 200 | 32 | 1,2 | 8 | 0,2 |
| Kefir 1,5 | 70 | 32,2 | 2,31 | 3,29 | 1,05 |
| Sałata | 130 | 16,9 | 1,82 | 1,43 | 0,26 |
| Pieczarki | 110 | 18,4 | 3,11 | 0,52 | 0,4 |
| Tuńczyk kawałki | 150 | 150 | 34,5 | 0 | 0,75 |
| Serek wiejski | 100 | 83 | 11 | 3 | 3 |
| pierś z indyka | 183 | 207,1 | 40,47 | 0 | 4,94 |
| Olej Kujawski 3 ziarna | 60 | 540 | 0 | 0 | 60 |
| Suma | 1093 | 1181,3 | 102,36 | 20,31 | 76,51 |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz